Titre du blog : U13 PLOERMEL FC
Auteur : U13PFC56
Date de création : 03-09-2013
Auteur : U13PFC56
Date de création : 03-09-2013
posté le 01-11-2014 à 12:45:15
Entraînement jonglages
Le 1er tour du Challenge HENRI GUERIN arrive à grands pas (15 novembre).
Ce challenge démarre par les séances de jonglages, vous devrez tenter de réaliser 30 jonglages pied droit, 30 pied gauche, 20 de la tête.
Ne vous contentez pas des entraînements pour progresser, il faut impérativement jongler à la maison, 30 minutes par jour cela est idéal.
Lors du challenge vous aurez 2 essais pour le pied droit, pied gauche et tête. Pour votre pied "faible" vous pouvez démarrer avec votre pied fort.
Pour vous aidez à bien réaliser les gestes de jonglages, ci-dessous un rappel.
Pour agrandir l'image, faire un double clic sur la photo
